AMIGOS ANIMAIS

"Todas as coisas da criação são filhos do Pai e irmãos do homem. Deus quer que ajudemos aos animais, se necessitam de ajuda. Toda criatura em desgraça tem o mesmo direito a ser protegida." (São Francisco de Assis)

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O Abrigo São Lázaro cuida atualmente de mais de 100 animais de rua.
Contatos: (085) 87421452 ou 32740220 (Rosane)

Quem quiser conhecer mais sobre o abrigo pode acessar o vídeo no youtube:
http://www.youtube.com/watch?v=S6nXO8fpA_k

Meditação da Bondade Amorosa

Transcrevo aqui essa lindíssima meditação do livro A Senda do Yoga - Filosofia, Prática e Terapêutica, de Maria Laura Garcia Packer. Editora Teosófica.

Pratiquem!

Esta técnica é inspirada na tradição budista no desejo de que todos os seres encontrem a felicidade e a bondade amorosa.

1. Sente-se em lugar tranquilo com a coluna ereta, a face serena e o coração banhado de amor e compaixão. Sinta que o solo sagrado do seu coração se expande para acolher você mesmo e todos os seres em uma intensa bondade amorosa.

2. Olhe para você mesmo, aceite-se assim como você é, traga você mesmo para dentro do seu coração e diga silenciosamente:

"Que eu possa ser feliz e sereno.
Que eu possa estar livre do medo e da dor.
Que eu possa viver no amor e na compaixão.
Que eu possa despertar a minha natureza divina e ser livre."

3. Pense agora naquela pessoa com quem você precisa se harmonizar. Traga-a para dentro do solo sagrado do seu coração e repita silenciosamente:

"Que você possa ser feliz e sereno.

Que você possa estar livre do medo e da dor.
Que você possa viver no amor e na compaixão.
Que você possa despertar a sua natureza divina e ser livre."

4. Pense em todas as pessoas que você ama e que fazem parte da sua vida, traga-as para dentro do solo sagrado do seu coração e repita silenciosamente:

"Que vocês possam ser felizes e serenos.
Que vocês possam estar livres do medo e da dor.
Que vocês possam viver no amor e na compaixão.
Que vocês possam despertar a sua natureza divina e serem livres."

5. Então, pense em todos os seres, em todos os cantos do mundo e em todos os tempos, traga-os para dentro do solo sagrado do seu coração e repita silenciosamente:

"Que todos os seres possam ser felizes e serenos.
Que todos os seres possam estar livres do medo e da dor.
Que todos os seres possam viver no amor e na compaixão.
Que todos os seres possam despertar a sua natureza divina e serem livres."

Pouco a pouco, vá levando a consciência de volta para a respiração, una as mão à frente do peito e irradie paz em todas as direções.

Om shanti, shanti, shanti!
Om paz, paz, paz!

“A música é o remédio da alma”

Sempre que se fala em música não há como deixar de associá-la a sensações, lembranças, sentimentos e emoções. Para muitos, música não tem definição, é preciso apenas senti-la. Outros a definem como arte e ciência de combinar sons harmonicamente. De fato, é uma arte expressar e despertar sentimentos de uma maneira tão profunda como a música é capaz de atingir, já como ciência ela envolve o aspecto do conhecimento, do estudo regular e disciplinado da teoria musical e de técnicas de execução de um instrumento ou canto; também como ciência há os benefícios que esses sons harmônicos podem exercer sobre as pessoas.
Platão, filósofo grego que viveu antes de Cristo, já dizia que a música é o remédio da alma. Atualmente há muitos estudos sobre os seus efeitos terapêuticos, sabe-se de sua influência sobre a saúde física, mental e emocional. Ela é capaz de atuar melhorando o humor, o sono, diminuindo a ansiedade e o estresse, além de estimular a imaginação e a criatividade. Além de todos esses benefícios dos sons musicais, o aprendizado de um instrumento musical desenvolve a coordenação motora, a percepção, a concentração, a memória, a disciplina e a sensibilidade, e estes benefícios não são restritos apenas ao momento do estudo, mas se refletirão nos vários setores da vida, sendo também válidos para todas as idades.